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어떤 음식이 체중 감량을 가장 잘 막아주나요?

비만은 오늘날 사회에서 가장 중요한 건강 문제 중 하나이다.미국 질병통제센터는 성인 인구의 30%인 6천만 명 이상이 비만인 것으로 추산하고 있습니다.비만이라는 용어는 이상적인 체중보다 30파운드 이상 무게가 나가는 사람이나 체질량 지수가 30 이상인 사람들을 말한다.

미국의 국민 건강 목표 중 하나는 2010년까지 성인 인구의 15% 미만으로 비만 발생률을 줄이는 것이다. 그러나 현재 통계는 이 문제가 여전히 증가하고 있음을 보여준다.게다가, 미국에서 과체중인 젊은이들의 비율은 1980년 이후로 3배 이상 증가했다.

9백만 명 이상의 6세에서 슬롯사이트 19세 사이의 어린이와 10대들은 과체중으로 여겨진다.이것은 인구의 16%에 해당한다.

살을 빼는 것이 쉽지 않다는 것은 의심의 여지가 없다.그리고, 우리가 비만이 되기 쉽게 하는 방식으로 우리의 생활습관을 변화시켰다는 것도 분명합니다.팽창의 싸움에서 가장 큰 범죄자들 중 일부는 다음과 같다.

바쁜 일정 평균적인 가족은 과거보다 훨씬 더 힘든 일정을 가지고 있다.이것 때문에 식사 시간은 종종 지나가고, 우리는…

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