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당신의 태도를 향상시킨 감사

1980년대에 나는 지금도 유지하고 있는 매일의 연습을 시작했다. 나는 미네소타주 더우드에서 열린 강렬한 개인 성장 워크숍에 참석하고 있었다. 어느 날 밤, 십여 명의 여자들로 가득 찬 촌스러운 기숙사 방의 맨 위 침대에 누웠을 때, 누군가가 그녀의 감사 행태를 언급했다.

반쪽짜리 컵에 집중하는 내 천성적인 성향을 의식해 그날 밤 한번 먹어 보기로 했다. 다음날 밤과 그 다음날 다시 했다. 20여년이 지난 지금도 매일 감사 연습을 이어가고 있다.

왜일까? 그것은 내가 긍정적인 쪽으로 관심을 돌리고, 나의 관점을 향상시키고, 내 삶에서 무엇이 잘 작동하고 먹튀검증 있는지를 이해하는데 도움을 준다. 이것은 차례로 나의 에너지와 행복을 증가시킨다. 하루에 5분 내외로 투자해도 나쁘지 않은 결과!

감사가 도움이 될 수 있을까?

부정적인 것, 문제, 그리고 인생에서 무엇이 효과가 없는가에 초점을 맞추게 되는 것은 쉬운 일이다. 하지만 당신이 집중하는 것은 확장된다. 그래서 부정적인 면과 문제에 집중하는 것은 여러분이 갈망하는 삶의 즐거움과 성취가 아니라 여러분이 그것을 더 많이 얻게 한다.

조금만 태도를 개선한다면(그리고 누가 할 수 없었는가!) 감사는 매우…

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